Рекомендації, щоб зробити себе менш вразливим до вірусів

 Щоб зробити себе менш вразливим до вірусів завжди дотримуйтесь рекомендацій:

– часто мийте руки або обробляйте дезінфікуючими засобами;

– збалансовано харчуйтеся;

– пийте достатньо рідини;

– провітрюйте та зволожуйте приміщення;

– ведіть здоровий спосіб життя;

– подбайте про достатню кількість сну;

– не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження.

– уникайте близьких контактів з хворими;

– під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс паперовою хустинкою.

– якщо маєте підвищену температуру тіла, кашель й утруднене дихання, якнайшвидше зверніться до лікаря та повідомте йому попередньою історією подорожей.